Kilo Aldırmayan Ve Tok Tutan Pilav

0 3

Pilav için her zamanki gibi hazırlamış olduğunuz suyun içerisine bir çay kaşığı kadar Hindistan cevizi yağı koyarsanız, pilavın mevcut kalori değerini azaltmış olursunuz. Pilavı normal bir şekilde pişirdikten sonra 12 saat buzdolabında beklettikten sonra tüketebilirsiniz.

Malzemeler

  • 1 bardak beyaz pirinç
  • 2 bardak su
  • Limon
  • Nane
  • Zeytinyağı
  • Haşlanmış mısır

Yapılış

Pilavı yapmaya 2 bardak suyu kaynatarak başlayın. Daha sonra 2 tatlı kaşığı miktarındaki tuzu bir bardak yıkanmış birince ekleyin. Pirinçler 10-15 dakika hafif diri olacak şekilde pişirin. Ocağın altını kapattıktan sonra içerisine 1 bardak soğuk su döküp süzün. Son olarak limonun suyunu sıkın nane, zeytinyağı ve haşlanmış mısırı harmanlayın, daha sonra harmanladığınız bu karışımı pilavın üzerine dökerek tüketebilirsiniz.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.