Spor Yaparken Nelere Dikkat Etmeliyiz
IsınmaSpora başlamadan önce iyice ısınmak, kas boyunu gererek uzatmak şart. Aksi halde çok sık olarak lif atması denilen kas yırtıkları ile karşılaşabilirsiniz.Uygun…
Daha fazla oku...
Daha fazla oku...
Şifreni kurtar.
Bir parola size e-posta ile gönderilecektir.