Beslenme

Ramazan ayında oruçlu olduğumuz süre uzun olması vücudumuzun sağlığı için de dengeli beslenmenin önemini arttırıyor.Ramazan ayı bu yıl gündüzlerin uzadığı ve sıcakların artığı…
Daha fazla oku...

Birçok yiyeceklerin uzun süre saklamak için en doğru yer buzdolabının dondurucu kısmıdır. Fakat Bazı yiyecek ve içecekler vardır ki buzluktan kesinlikle uzak tutulması…
Daha fazla oku...

Yaşam tarzından yapacağınız küçük değişimlerle göbekten kurtulabilirsiniz.Yoğurt, Kefir, Kinoa, Yaban mersini, Yulaf, Chia tohumu, Yeşil çay, Yağlı tohumlar ve Zeytinyağı gibi…
Daha fazla oku...

Gündelik hayatta yaşadığımız sağlık problemlerini yediğimiz yiyeceklerle tedavi edebiliriz. Hatta kanser ve çeşitli ölümcül hastalıkları da yediğimiz yiyeceklerle de…
Daha fazla oku...

Yüksek kolesterolü alışkanlıklarınızı değiştirerek düşürebilir ve dengeleyebilirsiniz. Yüksek kolesterol hastalığı olanlar kalp ve karaciğer problemleri gibi ciddi sorunlar…
Daha fazla oku...